【国立エリア ダンス教室】✨🪩12月3日 DANCE COLLECTION vol.2 3エリア合同 発表会のお知らせ🪩✨️
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2023/09/11
【小平エリア@小川駅徒歩2分】強化レッスン振り返り〜5日目〜
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2023/04/17
ブログ
ホームページをご覧頂きありがとうございます！小平市エリア、昭島市エリア、西国分寺エリアのダンス教室、 DANCE STUDIO BEAT＊MANIAです！
今回は第5回強化レッスンの記録になります✏️
★☆レッスン内容★☆
・ジュリアン先生レッスン💪
ストレッチ 筋トレ〜腹筋〜
👉回数少ないチーム負けたらスクワット
トンネル運動〜全身運動〜
タオル渡し〜軸強化〜
片足バランス〜軸強化〜
腕立てじゃんけん
・RYO先生レッスン👟 ̖́
ストレッチ
アイソレーション
ハンガー
ダウン
ターン
振付
ストレッチ
リズムトレーニング
アイソレーション強化
ターン
2周ターン
振付
★☆★☆★☆★☆★
ジュリアン先生のレッスンでは、軸強化を中心に行いました！
RYO先生のレッスンでは、ダンスの基本となるアイソレーションの強化に加え、ジュリアン先生のレッスンで習った軸強化を元にターンの練習も行いました💪✨
次回は最終回の記録を投稿します🔔！ お楽しみに🤩
最後までお読み頂きありがとうございました！！ 小平エリア、昭島エリアのダンス教室は BEAT＊MANIA！！
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