【国立エリア ダンス教室】✨🪩12月3日 DANCE COLLECTION vol.2 3エリア合同 発表会のお知らせ🪩✨️
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2023/09/11
【小平エリア@小川駅徒歩2分】強化レッスン振り返り〜3日目〜
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2023/04/10
ブログ
ホームページをご覧頂きありがとうございます！小平市エリア、昭島市エリア、西国分寺エリアのダンス教室、 DANCE STUDIO BEAT＊MANIAです！
今回は第三回強化レッスンの記録になります✏️
★☆レッスン内容★☆
・ジュリアン先生レッスン💪
強化レッスンでの振り返り
食事チェック
ストレッチ
トレーニング(腕立て足上げ)
トレーニング(腕立て手上げ)
腕立て横移動
片足スクワット
・RYO先生レッスン👟 ̖́
16ビート
アイソレーション
ハンガー
リズム取り横
チキン
ハンドウェーブ
ニュージャックスウィング
ダウン
ロジャーラビット
後ろのり
シャムロック
ランニングマン
★☆★☆★☆★☆★
ジュリアン先生のレッスンでは、 引き続き体幹の極めを重点的にしていきました。
足腰強化のためスクワットもしっかり行いました🔥
RYO先生のレッスンでは今回 も新しいステップを練習しました🌟
KIDSではアイソレーションで胸を大きく動かす練習をし、1つ1つの動きを細かく、丁寧に見ていきました。
体全体で大きく、かっこよく表現するために、細かいところまでしっかりと練習をしました！
次回は第四回の記録を投稿します 🔔！
お楽しみに🤩
最後までお読み頂きありがとうございました！！ 小平エリア、昭島エリアのダンス教室は BEAT＊MANIA！！
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